Популярные сообщения

понедельник, 20 февраля 2012 г.

Как избавиться от целлюлита: советы звезд


Конечно, звезды шоу-бизнеса имеют серьезный арсенал для борьбы за красоту: личные тренеры, пластические хирурги, а если необходимо — умелая работа ретушью, — и день, и ночь стоят на страже идельного образа. Однако помимо этого, у всех них есть свои секреты красоты. Данная статья приоткрывает завесу тайны и рассказывает, как западные дивы борются с целлюлитом.

Холли Берри: фитнес и массаж

Голливудская звезда страдает диабетом, поэтому ей приходится уделять большое внимание своему питанию. Она отдает предпочтение таким продуктам, как сухофрукты, овощи, фрукты и зерновые.
«Подруга Бонда» активно занимается йогой, а также прибегает к услугам личного тренера, который, сочетая различные виды силовых и кардиоупражнений, помогает звезде поддерживать в тонусе ее тело. Помимо этого, после душа Холли Берри втирает круговыми движениями масло для тела, чтобы улучшить кровообращение и предупредить образование целлюлита. Таким образом, вопрос "как избавиться от целлюлита?" не стоит у Холли Берри на повесте дня.

Средства от целлюлита от Холли Берри

Тем, кто желает выглядеть так же стройно, как «подруга Бонда», стоит сократить до минимума в своем питании рафинированный сахар, конфеты и лимонады и на первую линию вывести такие продукты, как зерновые, сухофрукты и фрукты. Помимо этого, силовые упражнения в спортивном зале должны дополняться аэробикой и другими видами нагрузки. А регулярный массаж тела — отличная идея в борьбе с апельсиновой коркой.

Мадонна: спорт и макробиотика

Мадонна уже перешагнула пятидесятилетний рубеж, однако по-прежнему поражает своей стройностью и грацией. Как же ей это удается? Ответ на этот вопрос достаточно прост: звезда питается согласно «Макробиотическому учению» и является нестрогой вегетарианкой. В ее ежедневный рацион входят блюда растительной пищи (фрукты, овощи, сойя, масла) и небольшое количество продуктов животного происхождения. Кроме того, Мадонна полностью отказалась от промышленно произведенных продуктов питания.
Чтобы держать в тонусе мышцы, поп-дива практикует ежедневные занятия йогой и терпеливо оттачивает свою технику выполнения асаны до совершенства. Занятия йогой она дополняет ежедневными утренними пробежками натощак, чтобы сжечь еще больше калорий и предупредить образование жировых отложений.

Средства от целлюлита от Мадонны

Макробиотическая диета была основана в Японии и требует полного пересмотрения взглядов на питание в целом. Врачи-диетологи не советуют заниматься утренними пробежками на пустой желудок, так как это может привести к проблемам с обменом веществ. Проще обстоит дело с занятиями йогой. С помощью дыхательных и силовых упражнений тренируются все части тела и вырабатывается хорошее чувство равновесия.

Ева Лонгория: Squats-упражнения, аэробика и много воды

Чтобы ягодицы оставались упругими, Ева Лонгория активно занимается спортом и не оставляет шансов целлюлиту. Для достижения отличных результатов «отчаянная домохозяйка» периодические выполняет squats-упражнения:сгибание ног в коленях придвижении корпуса вперед.
Ева Лонгория любит полакомиться домашними блюдами мексиканской и средиземноморской кухни, которые отличаются высокой калорийностью. Чтобы избежать появления лишних килограммов, актриса активно занимается аэробикой и силовой тренировкой. Кроме того, она выпивает около трех литров жидкости в день, что способствует быстрому выведению вредных веществ из организма.

Средства от целлюлита от «отчаянной домохозяйки»

Не отказывайте себе в возможности иногда полакомиться чем-то вкусненьким и калорийным, а лучше периодически занимайтесь фитнесом. Вода в достаточном количестве может тоже помочь в поддержании красоты, однако не стоит увлекаться: избыток воды может негативно сказаться на здоровье.

Правила домашнего педикюра


Ухоженные ступни ног и аккуратный, красивый педикюр — неотъемлемая составляющая образа светской львицы. Однако не каждая из нас регулярно посещает салоны красоты и имеет своего мастера по маникюру и педикюру. Тем не менее, домашний педикюр, сделанный по правилам, станет неплохой альтернативой салонному и поможет выглядеть вашим пальчикам ног на все 100%. Кроме того, он предотвратит появление вросших ногтей и ороговение кожи.

Домашний педикюр — подготовительный этап

Перед тем, как приступить к процедуре домашнего маникюра, необходимо провести подготовительный этап: ванночка для ног с добавлением ароматических масел или специальных солей поможет смягчить кожу и удалить ороговевшие чешуйки. Кроме того, мягкий пилинг сделает кожу ступней мягкой. Оптимальная температура воды для ванночки составляет 37 градусов.
После процедуры следует осторожно протереть ступни и пальцы ног полотенцем. Ороговевшие места необходимо обработать пемзой или пилочкой для ногтей.

Домашний маникюр — отодвинуть кутикулу у основания ногтя

После ванночки для необходимо аккуратно отодвинуть кутикулу у основания ногтя. Для этой цели лучше всего подходят специальные деревянные палочки для кутикулы, кроме того, в маникюрном наборе можно отыскать металлические лопаточки. Нельзя обрезать кутикулу ножницами, так как она очень чувствительна и может воспалиться. Также не рекомендуется применять особые вещества для растворения кутитулы, так как она защищает ноготь от проникновения внутрь опасных бактерий.

Домашний маникюр — придать ногтям правильную форму

Следующий этап педикюра — это непосредственное подравнивание ногтей на пальцах ног. Конец ногтя и пальца должны образовывать прямую линию. Кроме того, необходимо поработать ногтевой пилочкой над краями ногтей, однако не стоит особенно усердствовать, иначе ногтевая платина может врасти в кожу.
Стоит помнить о том, что пилочки для ногтей имеют разную жесткость. Для твердых ногтей подходять пилочки с абразивностью 180 грит, для мягких — 240 грит. Кроме того, существуют также пилочки для шлифовки ногтевой пластины — от 240 до 500 грит, а также для полировки — от 1000 грит.

Домашний маникюр — накрасить ногти

Перед нанесением на ногтевые платины лака следует воспользоваться основой под лак, которая выравнивает поверхность ногтя и помогает основному лаку лечь более ровно. Кроме того, с ней декоративный лак будет держаться дольше и не причинит ногтю вреда.
Чтобы нанесенный лак не стерся, можно между пальцев ступней положить кусочки поролона или воспользоваться специальными разделителями. Наносить лак следует плавными движениями от основания ногтевой платины к ее верху. Первый штрих наносится вертикально посередине, а затем по правой и левой сторонам. Дополнительный слой лака сверху обычно не требуется: лак на ногтях ступни держится дольше, чем на пальцах.

Домашний маникюр — заключительный этап

По завершению процедуры желательно воспользоваться кремом для ног, который сделает кожу мягкой и предотвратит ее ороговение. Кроме того, специальные продукты по уходу за кожей ног нормализуют потоотделение и дезодорируют кожу ног.

Растяжка для спины



У вас сидячий образ жизни? Тогда совершенно необходимо укреплять мускулы спины. Этот комплекс из 6 несложных упражнений надо выполнять хотя бы 2-3 раза в неделю.

Сидя на полу с вытянутыми ногами, схватитесь руками за лодыжки. Выпрямитесь, затем повторяйте упражнение несколько раз.

Сидя на полу, одну ногу согните в колене, а другую вытяните. Схватитесь рукой за мысок соответствующей ноги. Повторяйте упражнение несколько раз, сменяя положение рук и ног.

Сидя со скрещенными ногами, согните руки в локтях над головой, касаясь пальцами плеч.

Одной рукой отведите локоть другой руки назад за спину. Поменяйте положение рук и повторяйте это несколько раз.

Сидя на полу со скрещенными ногами, руками, скрещенными за затылком, поворачивайте корпус сначала в одну, а затем в другую сторону несколько раз.

Из позиции первого упражнения согните одну ногу в колене, поставив ступню на пол. Одной рукой схватитесь за колено другой ноги, поворачивая корпус и заводя другую руку за спину. Оставайтесь в этом положении несколько секунд. Повторяйте упражнение несколько раз, меняя положение рук и ног.

Сидя со скрещенными ногами и руками за спиной, нагните корпус вперед, поднимая руки кверху. Затем выпрямитесь. Повторите упражнение несколько раз.
Источник: http://www.skywoman.ru

Элегантный парфюм для сильных мужчин


Запах – это один из главных способов привлечения противоположного пола, поэтому как женщины, так и мужчины заботятся о том, чтобы всегда издавать приятный аромат. Выбор своего парфюма – это достаточно серьезный процесс, поскольку иногда очень тяжело найти именно свой аромат. Многие думают, что идеально подходят те духи, которые сам человек на себе не чувствует, но иногда это не так. Хотя бы потому, что можно надушиться духами, которые быстро выветриваются, вот аромат и не чувствуется.
Если женщины готовы целый день простоять в магазине выбирая для себя духи, то мужчины не так любят экспериментировать. Если представитель сильного пола выбрал себе подходящий аромат, то вряд ли будет искать что-то другое. Различная туалетная вода для мужчин имеет большой спектр запахов. Однако больше всего пользуются спросом не очень резкие, но острые ароматы, а вот пряные, приторные, конфетные и яркие цветочные запахи мужчины не любят, поскольку считают, что так должна пахнуть только женщина. Но и жесткие запахи, наподобие тройного одеколона не пользуются спросом. Удивительно, но больше всего покупаются цитрусовые ароматы, особенно если они сочетают с какой-нибудь необычной добавкой – гвоздика, корица, иногда даже какао. Но на некоторые парфюмерные решения может решиться далеко не каждый мужчина.
На данный момент создано много духов от звезд – духи Кристины Агилеры, Бритни Спирс, Виктории Бэкхем и других знаменитостей уже давно всем известны. Но наряду с популярными женскими духами созданы именитая парфюмерная вода – Брюс Уиллис. Основой при изготовлении данных духов стало волевое мужское начало, поэтому обладатель данного аромата сочетает в себе мужественность, самоуверенность, сильный характер, решимость и готовность к действию. Данные духи сочетают в себе неповторимый образ перца и грейпфрута. Такая дерзость взорвала мир парфюмерии, и сделала данный аромат незабываемым и популярным.
Важным правилом при выборе мужских духов – это покупка не очень стойких духов. Дело в том, что представители сильного пола часто не могут остановиться, брызгая на себя туалетную воду, и поэтому иногда могут переборщить, выпрыскав за раз полфлакона. Еще одной распространенной ошибкой является то, что все духи выливают на грудь, а следует поступать как женщина – несколько капель за каждым ухом, и немного распределить на шее и груди. Таким образом, можно равномерно распределить аромат по всему телу. Но все зависит от конкретного человека, поскольку у каждого свои привычки и чувство меры.
Интернет магазин косметики LR Health позволяет выбрать хорошие духи, подходящие конкретному человеку. Цитрусовые, травянистые, ненавязчивые, острые и необычные ароматы – это далеко не все категории выбора. В зависимости от цены можно подобрать различную стойкость, например, некоторые запахи могут держаться на одежде даже после стирки, но, естественно, духи такого качество и стоят не дешево. Однако можно найти отличное сочетание цены и качества, при котором недорогие духи могут радовать приятным запахом в течение суток. В любом случае, главное, чтобы аромат был приятным и ненавязчивым для окружающих, тогда он сможет стать одним из самых любимых запахов.

Правда ли фотоэпиляция так эффективна?


Фотоэпиляция — это методика удаления волос за счет воздействия светового импульса на волосяную луковицу. Фотоэпиляция позволяет удалять волосы на всех участках тела, но если волосы абсолютно белые — т. е. в них не содержится пигмент меланин, фотоэпиляция не принесет желаемого эффекта. Во всех остальных случаях эта процедура считается один из самых эффективных способов удаления волос.

Фотоэпиляция — отзывы, проведения процедуры

Эффект от фотоэпиляции по отзывам виден уже после первой процедуры — волос на обработанном участке становится заметно меньше. Необходимо пройти комплекс процедур, т. к. во время сеанса удаляются только те волоски, которые находятся в фазе роста. Через 20-30 дней процедуру можно повторять, период между сеансами зависит от индивидуальных особенностей кожи, типа и скорости роста волос, а также обрабатываемого участка — интервалами между удалением волос на лице обычно составляют 3-4 недели, а на ногах могут длиться и до 2х месяцев.

Противопоказаниями к фотоэпиляции являются:

  • раны и любые другие повреждения на участке кожи, на котором планируется провести фотоэпиляцию
  • кожные заболевания
  • варикоз
  • сахарный диабет
  • беременность
  • эпилепсия
  • инфекционные или вирусные заболевания
  • прием препаратов, повышающих чувствительность кожи к свету

Меры предосторожности при проведении фотоэпиляции

Для того, чтобы навсегда избавиться от волос с помощью фотоэпиляции, необходимо пройти полный курс процедур, в который, как правило, входят 5-7 сеансов. Перед и после сеансами фотоэпиляции нельзя загорать как минимум 15 дней. Летом необходимо наносить на недавно обработанные участки сильный солнцезащитный крем, как минимум SPF 30. Также непосредственно после процедуры нельзя пользоваться одеколонами, дезодорантами и тониками и лосьонами, в которых содержится спирт. За сутки до и после проведения фотоэпиляции крайне не рекомендуется париться в сауне и бане или посещать бассейн.

Фотоэпиляция цены, стоимость сеанса фотоэпиляции

Цены на фотоэпиляцию, конечно, отличаются в зависимости от города, уровня салона и квалификации мастера, который будет проводить процедуру. Обычно, указывается стоимость фотоэпиляции за одну вспышку, один сеанс включает 5-50 вспышек, в зависимости от того, какую именно зону вы хотите обработать. Например цена фотоэпиляции бикини составляет в среднем около 100 рублей за вспышку, чтобы избавиться от волос в зоне бикини необходимо 15-30 вспышек за один сеанс. Курс фотоэпиляции бикини составляет 6-7 сеансов.
Источник: http://www.best-woman.ru

Аппараты для прессотерапии и вакуумного массажа Аппараты для прессотерапии и вакуумного массажа Аппараты для прессотерапии и вакуумного массажа


Прессотерапия - это механическое воздействие на ткани человека, создаваемое нагнетанием воздуха в последовательно расположенные не соединяющиеся секции специальных манжет, которые закрывают необходимые для терапии зоны.
Лимфодренаж - последовательное сжатие секций манжет. Данная процедура осуществляет отток и циркуляцию лимфы по всему телу, обеспечивая комплексную терапию для организма.
Вакуумная терапия - метод лечения, при котором создаваемый вакуум, подаваемый в специальные насадки, воздействует на выбранный участок ткани отрицательным давлением.
Не упустите возможность избавится от целлюлита, предотвратить развитие варикоза и ожирения и сделать вашу фигуру привлекательной. С аппаратом для проведения быстрых сеансов прессоерапии (LPG) и лимфодренажа Pharmacels Power-Q1000 PLUS теперь и Вы сможете проводить оздоровительные сеансы не выходя из дома, сохранив красоту и здоровье! Для лечения хронического варикозного расширения вен (варикоз), послеоперационных отеков, лимфедемы, венозного тромбоза, затрудненной работы лимфатической системы, ослабленной циркуляции крови, вы можете купить профессиональный аппарат для прессотерапии и лимфодренажа Pharmacels Power-Q6000 PLUS и начать терапию под наблюдением лечащего врача.
Учеными давно доказано, что застой лимфы, так называемой межклеточной жидкости, может вызывать множество заболеваний и проблем со здоровьем. Основные патологии выражаются в первую очередь в образовании излишних жировых отложений, которые в последствии превращаются в целлюлит. Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Профессиональные медики не используют термин «целлюлит», а называя это явление «гиноидная липодистрофия». Единого мнения на проблему в медицинском сообществе не существует, многие врачи не считают целлюлит заболеванием.
Образование скопления жировых клеток происходит, из-за нарушения нормального функционирования адипоцитов (жировых клеток). В организме здорового человека характерно превалирование адипоцитов маленького размера, в « жировых дольках» равномерно распределенных по всему телу циркулируя, питая органы и ткани организма. Жировые клетки трансформируют жиры из сахара, в калории обеспечивая естественные потребности организма в энергетическом балансе и обмене веществ.
Адипоциты способствуют синтезу гормона- лептин, который транспортируясь в головной мозг, вызывает чувство полного удовлетворения. У многих возникает зависимость от этого гормона, чувство полного удовлетворения - вынуждает человека подсознательно увеличивать потребление несбалансированной сладкой или жирной пищи, что вызывает стимуляцию роста старых жировых клеток и возникновение новых.
Жировые клетки нуждаются в питании, вследствие чего повышается аппетит. Что неизменно приводит к нарушению нормального функционирования организма и изменениям, которые, неизбежно приводят к ухудшению внешнего вида фигуры и излишним килограммам. Помимо прочего работая на центр насыщения, нарушается нормальное кровообращение и ток лимфы (междуклеточных липидов) образуются отеки из- за ослабления капилляров. Поверхность кожи становиться неровной, словно покрыта бугорками, так развивается целлюлит.
Не отчаивайтесь, позаботьтесь о своем организме - умерьте свой аппетит, сбалансируйте рацион и наладьте биологические часы. Но нередко в условиях современной жизни стрессы, вечная нехватка времени не позволяют вам такой роскоши. Именно таким людям приходит на помощь аппараты для прессотерапии и вакуумного массажа компании Pharmacels серии Power-Q (Power-Q1000PLUS, Power-QPremium, Power-Q 3700, Power-Q6000PLUS).

Крем для лица: Вредные компоненты крема



Многие компоненты, входящие в состав кремов, могут при длительном использовании наносить вред коже и даже вызвать раковые заболевания!
Современные кремы для лица не обещают вечную молодость, но тем не менее, быстрое, в течение нескольких дней и даже часов, избавление от морщин и гладкую эластичную кожу. Иногда желаемый эффект действительно виден через короткое время, однако: какие подводные камни скрывают «волшебные» кремы?
Часто именно те компоненты, которые делают кожу красивой, гладкой и заодно избавляют от морщин, оказывают одновременно и отрицательное воздействие. Но как же узнать, читая длинный список химических составляющих крема на упаковке, что здесь идет речь об опасных веществах? И даже если их удалость распознать, не существует ли вероятность того, что из-за 1-2 подозрительного веществ мы откажемся от действительно хорошего крема для лица?

Особо опасные компоненты косметики

Парафин

Парафин получают путем дистилляции нефти, а также ее остатков, и затем используют в изготовлении свечей, мастики для натирки полов, политуры и кремов для обуви. К сожалению, это вещество встречается во многих косметических продуктах, например, в качестве вазелина — в кремах «Нивея» и даже детском креме «Пенатен». Сразу после наносения кожа становится гладкой, свежей и приобретает здоровый розовый оттенок, однако парафин вызывает закупориванию пор, способствует обезвоживанию кожи и, в конечном итоге, образованию морщин. Кроме того, производные нефти также часто входят в состав вредств для ухода за волосами, что тоже небезопасно.

Полиэтиленгликоль и полипропиленгликоль (ПЭГ и лапрол)

Эти химические соединения получают из таких нефтепродуктов, как этиленоксид. Сфера применения ПЭГ и лапрола очень обширна: они используются в качестве эмульгаторов, основы для мазей, растворителей, смазок и растворителей. Однако в качестве компонентов косметических средств эти вещества опасны, так их исходные составляющие вызывают рак и могут образовывать ядовитые газы. Таким образом, полиэтиленгликоль и полипропиленгликоль делают кожу более проницаемой и отправляют вредные вещества в организм. Конечно, от эмульгаторов в косметической промышленности невозможно отказаться, но, в большинстве случаев, среди них отдается предпочтение только таким безопасным эмульсиям, как лецитин, аминосахару глюкамину, лауроилсаркозинату и глюкозиду.

Парабены

Парабены используется в косметической и фармацевтической промышленности в качестве консерванта и ароматизатора, например, в спрее, дезодоранте, мыле, шампуне и помаде. На упаковках продуктов покупатель встречает труднопроизносимый термин «пара-гидроксибензойная кислота». Опасность применения таких продуктов состоит в том, что парабены могут вызвать аллергии и способствовать развитию раковых опухолей. Кроме того, метилпарабен ускоряет процесс старения кожи и повреждает ДНК клеток.

Силиконы

Эти вещества, подобно ПЭГ и лапролу, — эмульгаторы в составе косметических средств и кремов для лица. Их минус в том, что они загрязняют окружающую среду, а применение кремов на основе силикона приводит к закупориванию пор.

Амины

Благодаря свойству жирорасторимости амнокислоты обладают глубоким проникающим действием. В жидкой форме они вызывают кожные ожоги, а пары аминокислот — раздражение слизистой оболочки глаз. Помимо этого, свободные аминокислоты могут образовывать высокотоксичные соединения нитрозамины, поражающие печень и вызывающие рак. Безопасными альтернативами являются такие вещества, как диэтаноламин,гистамин, часто входящие в состав косметических средств.

Модный макияж: тренды 2012



Для того, чтобы идти в ногу со временем и не упустить актуальных тенденций, нужно быть хорошо информированной. Конечно, всего учесть просто невозможно, но на ряд основных трендов все-таки стоит обратить внимание: как в одежде и обуви, так и в макияже.
А кому, как не ведущим визажистам известных марок, лучше знать, какой макияж будет в моде в наступившейм 2012 году.

Модный макияж 2012: советы визажистов

Рональд Бауэр (Ronald Bauer), Lancome

2012 — это революция цветов: буйное разнообразие, упоительная сочность и соблазнение в чистом виде...“

Алекс Роте (Alex Rote), Giorgio Armani

Весной и летом 2012 года в моде особенно актуальными станут пастельные тона. Поэтому в макияже необходимо уделить внимание телесным оттенкам, дополненных яркими акцентами.
Для макияжа глаз подойдут мягкие тона морского оттенка в сочетании с мерцающим перламутром, который, пободно морской воде, способен переливаться всеми цветами радуги. Цвет помады тоже должен быть мягким и находиться в оранжевой или сливовой цветовой гамме: он призван дополнить морской образ.

Михаэль Латус (Michael Latus), Yves Saint Laurent

„Захватывающий 2012 год отразился и на макияже. Это означает: признать власть цвета!
Блестящие, словно драгоценные камни, губы находятся в центре внимания. В первой половине года Вы появляетесь в лаковом блеске, ближе к осени — в матовых оттенках, от бархатно-розового до ярко-красного.
Марка Yves Saint Laurent по-прежнему выступает за многообразие: решитесь на него!

Сандра Рааб (Sandra Raab), Estee Lauder

„Особое внимание в макияже 2012 стоит обратить на губы. Классический красный цвет интерпретируется по-новому и предлагает широкое поле для модных экспериментов.
Не важно, обратитесь ли вы к арт-деко или поп-арт, главное выбрать свой неповторимый оттенок красной помады!
Мои фавориты — это такие взрывные оттенки, как коралловый и цвета из оранжевой гаммы.

Норман Поль (Norman Pohl), Dior

„Начало 2012 года ознаменовано свежестью, живостью и разнообразием цветов. Светящие оттенки в макияже глаз и губ, а также лака для ногтей сделают образ совершенным!

Как найти себя? Как найти себя?

Так бывает: вроде все в порядке, а чего-то не хватает. Понимаешь, о чем я? Поскольку все мы очень разные, не хватает нам разного, но всегда очень простого. Эксперт Best-Woman.ru рассказывает о самых распространенных причинах «нехватки чего-то».

 
Личная жизнь
Это такая удивительная область нашего мира: когда на личном фронте все стабильно, восторга нет. Зато в случае неудачи эффект ужасен – ничто больше не радует, раз самого важного больше нет. Большинству женщин личная жизнь служит фундаментом всей жизни, и если он начинает шататься или просто долго не заполняется крепкими отношениями, все остальное качается и ходит ходуном. Выход – не клади все яйца в одну корзину: не преувеличивай важность «любого мужчины, лишь бы был». Гораздо важнее быть сбалансированной личностью с разными интересами: «дом», «работа», «любовь», «дети», «отпуск» и еще полсотни понятий!
События
Странно: наша жизнь насыщена событиями, но нам их все равно не хватает? Да! Мы видим повторяющиеся или не очень-то оригинальные события: квартальный отчет, дочь порвала колготки, надо планировать отпуск на следующий год, соседка просит пару тысяч в долг, дали премию, увольняется напарница... И в этом круговороте привычных событий нам ой как не хватает чего-то новенького. Именно поэтому популярны программы новостей, ситкомы, фантастические боевики и журналы «все новости звезд». Полчасика в день хочется представить себя совершенно в другой реальности – чтобы не устать от нашей. Выход: не замыкайся на телевизоре и мечтах, способов развлечься с пользой – море!
Проблемы
Забавно, но большинству из нас не хватает проблем. Мы так привыкаем разбираться со сложными ситуациями, что, когда все в порядке, у нас сосет под ложечкой: «Очень подозрительно! Наверняка я просто чего-то не заметила!». Мы умеем сконцентрироваться и работать, как звери (нас этому отлично учит жизнь), но гораздо хуже мы умеем радоваться отсутствию проблем. Выход – нужно учиться радоваться мелочам!
Забота и возможность заботиться
Это и дети, и родители, и любимые люди, и приятели сразу. Положительные эмоции, обмен советами и сочувствием, дружеская поддержка очень важны, когда от тебя много требуют на работе или, наоборот, не обращают внимания на твои старания. Выход – находи новых друзей раньше, чем почувствуешь себя одинокой и несчастной!
Итак, как только ты чувствуешь какое-то беспокойство, попробуй разобраться: чего тебе не хватает? Перебери эти пункты и что-то еще. Когда поймешь, в чем дело, пора бороться с печалями!

Стрижка горячими ножницами: плюсы и минусы стрижки горячими ножницами Стрижка горячими ножницами: плюсы и минусы стрижки горячими ножницами



Cтрижка горячими ножницами: плюсы и минусыОб этой процедуре все говорят, но только некоторые женщины решились испытать ее на себе. Она помогает улучшить внешний вид волос и устранить проблемы, связанные с волосяным покровом головы. Это стрижка волос горячими ножницами, которая имеет много преимуществ перед стрижкой обычными ножницами. Давайте рассмотрим, чем же хороша данная услуга.

Процесс стрижки горячими ножницами

Что же представляет собой стрижка горячими ножницами, или как ее еще называют,термострижка? Это оплавление кончиков волос горячими лезвиями, что позволяет предотвратить их расслоение. Для этих целей используются специальные ножницы, в которых металл запаян под пластмассу, что делает работу с данным устройством безопасной. Подогревается такой аппарат встроенной системой, которая позволяет регулировать температуру во время всей процедуры. Благодаря высокой температуре, при которой происходит термострижка, кончики волос запаиваются, что позволяет им сохранять влагу и полезные вещества в средине. Но стоит заметить, что для каждого человека температура подбирается индивидуально. Например, жесткие и толстые волосы обрабатываются сильно нагретыми ножницами, в то время как тонкие и светлые волосы не переносят слишком горячего воздействия металла. Данная услуга проводится аналогично обычной стрижке, поэтому мастер имеет возможность не только подкорректировать прическу, убрав ее недостатки, но и создать модельную прическу. А это значительно расширяет возможности горячих ножниц.
Cтрижка горячими ножницами: плюсы и минусы

Cтрижка горячими ножницами: плюсы и минусы

Термострижка не имеет противопоказаний, да и польза от нее огромная. Особенно все преимущества данной процедуры смогут на себе оценить обладательницы химической завивки и окрашенных волос. Благодаря этой услуге прическа приобретет здоровый и привлекательный вид, что оценят все окружающие. После стрижки горячими ножницами Ваши волосы восстановят свою структуру и приобретут блеск, гладкость и эластичность, что позволит им дольше сохранять свою форму. К тому же лечебный эффект термострижки поможет убрать все секущиеся кончики. А в связи с тем, что запаянные кончики волос не дадут полезным веществам уходить, толщина волос будет увеличиваться. Поэтому прическа приобретет дополнительный объем. Также нужно заметить, что после такой стрижки волосы начинают интенсивнее расти, что уже оценили многие женщины, испытавшие на себе данную услугу. Для того чтобы оздоровить свою шевелюру, не обязательно состригать большую длину волос. Достаточно лишь убрать пару сантиметров волос, чтобы улучшить их внешний вид. Конечно, вся процедура термострижки занимает больше двух часов, но это того стоит. Эффект от нее будет виден уже после первого сеанса. Всего после нескольких таких процедур Вы сможете полностью избавиться от секущихся волос. Но все же следует регулярно посещать парикмахера, чтобы полностью закрепить эффект от термострижки. Рекомендуем Вам не экономить на красоте и отправляться к проверенному специалисту, чтобы получить качественный результат. И тогда стрижка горячими ножницами принесет Вам только желаемый эффект.

Стоит ли покупать беговую дорожку для дома



Беговая дорожка - как выбрать беговую дорожкуКаждая женщина мечтает иметь стройную и красивую фигуру, но чтобы воплотить в жизнь это желание, необходимо приложить немало усилий. Хорошие результаты дают посещение фитнес-центров, спортивных секций, выполнение аэробных упражнений. Но если нет возможности посещать подобные секции, то на помощь женщине приходит следующая альтернатива – приобрести беговую дорожку для дома.

Беговая дорожка для дома — бег на страже здоровья

Бег является одним из самых эффективных и доступных способов тренировки организма. Легкие человека при беге работают гораздо активнее, насыщая при этом клетки организма кислородом. Сердце активней начинает перекачивать кровь, ускоряются обменные процессы в организме. Быстрый обмен веществ способствует лучшему самочувствию, укрепляется мышечная система, что, естественно, способствует избавлению от лишних килограммов. Бегом лучше всего заниматься по утрам, и очень удобно, когда проснувшись, не нужно бежать в фитнес-центр, а просто дома сразу же отправиться на беговую дорожку, получив при этом заряд энергии и бодрости на целый день.
Заниматься на беговой дорожке дома необходимо не меньше 30 минут в день и минимум четыре-пять раз в неделю, но так как у вас дома под рукой в любую минуту находится такая машина, не стоит себе отказывать каждый день в таком удовольствии! Лучше бегать немного меньше по времени, но каждый день, и чтобы это выработалось у Вас в привычку. Только в таком случае вы действительно получите желаемый результат: приобретете красивую физическую форму и улучшите свое здоровье. При беге работают не только мышцы ног и сердечнососудистая система, но еще и мышцы спины, мышцы грудного пояса. Главным правилом, когда начинаешь бегать самостоятельно дома на беговой дорожке, является постепенное увеличение нагрузки. Сначала необходимо начинать с легкой ходьбы, затем постепенно увеличивать скорость, потом легкий бег, чередуя с ходьбой, и сам бег. Все постепенно, не спеша, не задавая сильного стресса организму, особенно, если вы нетренированный человек. Постепенно Вы должны получать от бега физическое и моральное удовлетворение, положительные эмоции, то есть все должно быть в гармонии — и душа, и тело.
Выбор беговой дорожки

Выбор беговой дорожки

Выбирая беговую дорожку для дома, лучше, конечно же, не скупиться. Более модные и современные беговые дорожки – это электрические. У них все более усовершенствовано: меняется скорость движения, регулируется нагрузка, меняется угол наклона, есть специальные амортизационные подушки, снижающие ударность, которая вредная для суставов и позвоночника. Также, более дорогие модели имеют вентилятор, встроенную систему измерения пульса, имеют большую беговую поверхность. Можно, конечно же, приобрести более дешевый и компактный вариант – это механическую беговую дорожку, но здесь толкать ее придется своими силами, на что уходит значительно больше сил и энергии, и большой радости от этого Вы не испытаете, так как силы вас покинут очень быстро. Дамам, которые мечтают и хотят улучшить свою фигуру, без такого тренажера, как беговая дорожка не обойтись. И крылатое выражение, что «красота – спасет мир», действительно правильное, но над этой красотой необходимо качественно потрудиться!

Ламинирование волос в домашних условиях



Ламинирование волос в домашних условияхВолосы – это главное украшение всех женщин, поэтому они требуют особого ухода, чтобы вызывать восхищение у окружающих. Но, к сожалению, не все могут похвастаться красивой шевелюрой. Ломкость, секущиеся кончики, недостаточный объем делают прическу тусклой и безжизненной. И вернуть волосы к жизни поможет ламинирование волос, которое, кстати, можно сделать в домашних условиях.

Ламинирование волос в домашних условиях – общие сведения о ламинировании

Ламинирование волос – это их покрытие специальным составом, который обволакивает каждый волосок, защищая его от негативных факторов. Благодаря такой тонкой пленке прическа приобретает насыщенный блеск, эластичность и привлекательность. К тому же, локоны становятся более послушными, крепкими и объемными. За ламинированными волосами легче ухаживать: они лучше поддаются укладке, и благодаря этому она дольше держится. Поэтому данная процедура особенно рекомендуется женщинам, которые не могут прожить без фена, плойки или утюжка для волос. Ламинирование отлично помогает восстановить поврежденную структуру волос, эффективно заполняя все неровности в стержнях волос. К тому же данная услуга идеально подходит для окрашенных волос, так как защитная пленка не дает вымываться нанесенной на локоны краске. Покрыв прическу специальным средством, Вы можете не беспокоиться, что солнце, дождь или морская вода негативно скажутся на состоянии Вашей шевелюры. Она каждый день будет радовать Ваш взор своим ухоженным состоянием. Также стоит заметить, что ламинирование не имеет противопоказаний, поэтому его можно делать каждой женщине. Но данная услуга, которую предлагают салоны красоты, является не слишком дешевой. Поэтому процедура может ударить по карману не слишком обеспеченных дам. Но ведь каждой из них хочется выглядеть красиво. Как быть в данном случае? Вы можете сделать ламинирование дома, не тратя при этом больших денег.
Ламинирование волос в домашних условиях

Ламинируем волосы в домашних условиях

Перед тем, как приступить непосредственно к самому ламинированию, следует приобрести качественные средства для этой процедуры. Ведь именно от этого зависит финальный результат. Купить средства для ламинирования Вы сможете в магазинах профессиональной косметики для волос. Обратите внимание на то, чтобы они не содержали перекиси водорода и аммиака, но при этом включали УФ-фильтры. Кроме того, перед процедурой рекомендуется оценить состояние своих волос, и, если нужно, подлечить их. Итак, для ламинирования возьмите сам ламинат, бальзам для волос, шампунь для глубокого очищения и восстанавливающую маску. Сначала тщательно помойте волосы с помощью шампуня глубокого очищения. Затем нанесите на все локоны восстанавливающую маску. После этого локоны следует слегка подсушить с помощью полотенца. На слегка влажные волосы распределите ламинат, но при этом не забывайте от корней отступать примерно пять миллиметров. Когда вся ваша голова будет покрыта ламинатом, следует на нее надеть полиэтиленовую шапочку, а сверху укутать полотенцем. Для достижения нужного эффекта беспрерывно подсушивайте волосы феном в течение получаса. Помойте локоны обычной водой и нанесите на них кондиционер. Конечно, рекомендуется все-таки первое ламинирование делать в салоне красоты. Так Вы сможете самостоятельно проследить за действиями специалиста, и получить у него советы по поводу покрытия волос ламинатом. Ламинированные волосы в домашних условиях не будут отличаться от того результата, который Вы бы получили после похода в салон. Таким образом, вы сможете ваш сохранить семейный бюджет в целости и сохранности.

Турецкая баня: в чем особенность турецкой бани хамам (хаммам)


Являясь частью традиционной арабской культуры, турецкие бани, так называемые "хамам" (согласно словарю более правильное написание - "хаммам"), пользуются стабильной популярностью далеко за пределами Турции. Так, свои хамамы есть в большинстве крупных городов России. В чем причина их популярности, и что именно отличает хамам от других распространенных видов бани?
Турецкая баня: в чем особенность турецкой бани хамам (хаммам)

Особенности турецкой бани

В чем же коренное отличие турецкой бани от других типов бань? Главной особенностью, пожалуй, является щадящий температурный режим, поддерживаемый в хамаме (он варьируется от 30 до 55 градусов). Таким образом, в отличие от куда более «жарких» русской и финской бань, турецкая баня хорошо подходит даже тем людям, которые по состоянию здоровья не могут переносить высокие температуры. Другой важной особенность турецкой бани является упомянутая выше традиционная отделка помещения. Если помещение настоящей сауны, как правило, бывает отделано натуральным деревом, то настоящий хамам вы легко сможете узнать по богатой мраморной отделке. Такое оформление помещения приносит не только эстетическое удовольствие посетителю бани, но и способствует поддержанию оптимальной температуры в хамам благодаря высокому уровню теплоотдачи, которым обладает натуральный мрамор.

Сходите в хамам, устройте себе праздник!

Таким образом, популярность турецкой бани за пределами Турции представляется вполне обоснованной. Мягкий температурный режим и эстетичное оформление помещения делает хамам привлекательным для любителей бани по всему миру, в том числе - и в России.

Татуаж бровей: Особенности татуажа бровей Татуаж бровей: Особенности татуажа бровей


Любая женщина всегда хочет выглядеть идеально. К счастью, современная косметология предоставляет массу возможностей. Если еще несколько лет назад единственным методом корректировки формы бровей был пинцет, то позднее появились специальные косметические процедуры, к числу которых относится и перманентный татуаж бровей.
Татуаж бровей: Особенности татуажа бровей

Что собой представляет татуаж бровей?

По сути, это специфическая неглубокая косметическая татуировка, позволяющая практически не травмируя кожу, придать бровям желаемый контур и скорректировать внешние недостатки. Хороший татуаж бровей может даже заменить пластическую хирургию. Перманентный татуаж может быть двух видов: «естественный» (т.е. максимально приближенный к естественной форме и цвету) и декоративный, в результате которого достигается эффект полного мейк-апа. Решаясь на проведение татуажа бровей, следует очень серьезно отнестись к выбору мастера и материалов, с помощью которых будет выполняться эта процедура.

Кому можно делать татуаж бровей?

В основном, татуаж предназначен для тех, кто постоянно корректирует форму своих бровей или не пользуется декоративной косметикой в силу разных причин. Но если нет уверенности в том, что татуаж бровей – это именно то, что вам нужно, не спешите его делать. Дайте себе время для размышлений.

Как осуществляют обезболивание?

Обычно при татуаже бровей обезболивание не требуется. Но если у клиентки низкий болевой порог, применяются аппликации лидокаина. Но не стоит забывать о том, что после проведения процедуры в течение нескольких дней будут сохраняться покраснение и припухлость в области бровей. На это время следует отказаться от применения декоративной косметики.

Сколько сеансов требуется для татуажа?

Как известно, у каждого участка кожи имеются свои структурные особенности: от толщины эпидермиса до способности впитывать краситель. Обязательная корректировка необходима спустя две-три недели. Это позволит более равномерно распределить цветовой пигмент или откорректировать его цвет. Хороший специалист всегда соблюдает осторожность при выборе пигмента для первой процедуры. Главное – это добиться хорошего результата, и если мастер утверждает, что сделает все с первого раза – будьте осторожны. Эта ваша кожа, и никто не позаботиться о ней лучше, чем вы сами. Обязательно обращайте внимание на красители, которыми пользуется мастер. Часто начинающие или неопытные мастера пользуются дешевой краской для татуировок. Однако эта краска для татуажа не подходит! Помните об этом.

Возможна ли аллергическая реакция?

В качественных фирменных пигментах не содержится посторонних примесей. В них содержатся только натуральные органические или минеральные красители. Поэтому качественные красители гиппоаллергенны.

Сколько времени держится татуаж?

Пигменты разработаны таким образом, что блекнуть они начинают постепенно, и через 3-5 лет женщина сама решает: нужно ли ей повторять татуаж полностью или достаточно только освежить цвет пигмента. Яркость пигмента зависит от индивидуальных особенностей иммунной системы человека, поскольку постепенно красители выводятся из организма.

Эффективные упражнения для талии


Стройное, упругое тело, плоский живот с кубиками пресса, это мечта любой девушки и женщины. Как этого добиться? Вот вопрос, который мучает многих. Ответ прост: фитнес. Вот примерный комплекс упражнений, который поможет вам в этом.

Упражнения в положении стоя

Эффективные упражнения для талии
  1. Исходное положение, стоя прямо, ноги на ширина плеч. Согните руки, сомкните их на затылке. Выполните наклоны туловища в стороны, при этом таз остается неподвижным. Выполняя упражнение, держите спину прямо и наклоняйтесь как можно ниже. Повторить упражнение 8-12 раз.
  2. Исходное положение стоя. Возьмите длинную палку, обхватите ее согнутыми руками, положите палку позади шеи. Выполните повороты туловищем в стороны, при этом таз должен оставаться неподвижным. Повторите упражнение 8-12 раз в каждую сторону.
  3. Исходное положение, такое же, как в упражнении 2. Сочетайте повороты туловища с его наклонами. Во время выполнения упражнения линия плеч обязана быть параллельна полу. Повторите упражнение 4-8 раз в каждую сторону.
  4. Исходное положение, стоя прямо, наклоните корпус вперед, ноги не сгибайте. Выполняйте маховые движения расслабленными руками, из стороны в сторону, по 10 махов в каждую сторону.

Упражнения в положении лежа

Эффективные упражнения для талии
  1. Исходное положение лежа на левом боку. Согните левую руку и перенесите на нее центр тяжести во время упражнения. Медленно отрываем ноги от пола, поднимайте одновременно обе ноги на максимальную высоту. Если вам тяжело поднимать прямые ноги, то можете выполнять это упражнение со слегка согнутыми в коленях ногами. Выполните его 10 раз и повторите на другом боку.
  2. Исходное положение то же, что и в первом упражнении. Отрываем от пола верхнюю часть тела. При выполнении этого упражнения руки находятся за головой. Если вам тяжело выполнять упражнение с руками, отведенными за голову, то можете выполнять его, упираясь в пол правой рукой, что поможет вам удержать равновесие, а левую нужно держать за головой. Выполните его 10 раз и повторите на другом боку.
  3. Исходное положение лежа на животе. Расположите согнутые в локтях руки на уровне лица. Постарайтесь, как можно выше поднять верхнюю часть туловища от пола. Выполните это упражнение 10 раз.
  4. Исходное положение лежа на спине. Поднимите согнутые в коленях ноги перпендикулярно телу. Поочередно опускайте ноги вправо-влево. Повторите упражнение 10 раз в каждую сторону.

Эффективные упражнения для талии. Главное - регулярность!

Стройное, упругое тело, плоский живот с кубиками пресса, это мечта любой девушки и женщины. Как этого добиться? Вот вопрос, который мучает многих. Ответ прост: фитнес. Вот примерный комплекс упражнений, который поможет вам в этом.

Проблема ломких ногтей. Укрепление ногтей биогелем



Наращивание ногтей

Одна из самых частых проблем женщин – ломкость ногтей и их хрупкость. Это сильно мешает отрастить желаемую длину, сделать красивый край; быстро облетает лак и спасением становится только бесцветное скромное покрытие. Но эта проблема теряет свою актуальность, когда проводится укрепление ногтей биогелем.

Суть процедуры укрепления ногтей биогелем

Процедура укрепления или наращивания биогелем ногтей — один из самых удобных, популярных, надежных и безопасных способов наращивания ногтей. Именно благодаря тому, что используется биогель, сохраняется оптимальная активность дыхания ногтевой пластины. Он отлично выравнивает поверхность и выполняет одновременно оздоровительную функцию, а облучение ультрафиолетом исключает возможное развития различных грибковых заболеваний. На подготовленный заранее ноготь наносится довольно тонкий слой геля бондер. За полимеризацией первой фазы наносят конструирующий или укрепляющий гель. В первом случае удлиняется ноготь за счет создания арки на типсах или формах, а во втором — укрепляется пластина ногтя. В качестве фазы номер три используют укрепляющий гель.

Такой способ работы очень понравится и подойдет каждому, так как совсем не требует опила ноготков. Натуральная ногтевая пластина не травмируется. Занимает процедура укрепления биогелем около 30-40 минут, а наращивания - приблизительно 1,5 часа. Биогелевые ногти имеют натуральный вид и абсолютно не нуждаются в периодах передышки. Они красивого цвета, гибкие и прочные. Биогель сам по себе гиппоалергенен и имеет 100% натуральную основу, его изготавливают без применения токсических веществ.

Преимущества процедуры

Укрепление и предотвращение такой проблемы, как ломкость ногтей, решает несколько задач: - биогель действительно укрепляет отросшие ноготочки, благодаря наличию в своем составе кальция; - безвредность данной процедуры заключается в том, что при выкладке или коррекции биогеля не нужно пилить ногтевую пластину; - являясь системой натуральной, биогель достаточно быстро наносится. Он действительно самый действенный способ оздоровления ногтей. Снять биогель можно за 10 минут. Повреждение натуральных ногтей исключено. Задача биогеля - предотвратить ломкость ногтей и укрепить их. К тому же он помогает отрастить ногти до желаемой длины.
Если вы решили укрепить себе ногти, сделать их длинными, блестящими и аккуратными, тогда укрепления ногтей биогелем - это именно то, что вам нужно.
Укрепление ногтей биогелем - это не только хороший результат, который сохраняется надолго, но и доступная цена. Главное в этом вопросе - найти хорошего специалиста, который знает свою работу и не отобьет у вас желание делать укрепление ногтей снова и снова.