Популярные сообщения

понедельник, 20 февраля 2012 г.

Как избавиться от целлюлита: советы звезд


Конечно, звезды шоу-бизнеса имеют серьезный арсенал для борьбы за красоту: личные тренеры, пластические хирурги, а если необходимо — умелая работа ретушью, — и день, и ночь стоят на страже идельного образа. Однако помимо этого, у всех них есть свои секреты красоты. Данная статья приоткрывает завесу тайны и рассказывает, как западные дивы борются с целлюлитом.

Холли Берри: фитнес и массаж

Голливудская звезда страдает диабетом, поэтому ей приходится уделять большое внимание своему питанию. Она отдает предпочтение таким продуктам, как сухофрукты, овощи, фрукты и зерновые.
«Подруга Бонда» активно занимается йогой, а также прибегает к услугам личного тренера, который, сочетая различные виды силовых и кардиоупражнений, помогает звезде поддерживать в тонусе ее тело. Помимо этого, после душа Холли Берри втирает круговыми движениями масло для тела, чтобы улучшить кровообращение и предупредить образование целлюлита. Таким образом, вопрос "как избавиться от целлюлита?" не стоит у Холли Берри на повесте дня.

Средства от целлюлита от Холли Берри

Тем, кто желает выглядеть так же стройно, как «подруга Бонда», стоит сократить до минимума в своем питании рафинированный сахар, конфеты и лимонады и на первую линию вывести такие продукты, как зерновые, сухофрукты и фрукты. Помимо этого, силовые упражнения в спортивном зале должны дополняться аэробикой и другими видами нагрузки. А регулярный массаж тела — отличная идея в борьбе с апельсиновой коркой.

Мадонна: спорт и макробиотика

Мадонна уже перешагнула пятидесятилетний рубеж, однако по-прежнему поражает своей стройностью и грацией. Как же ей это удается? Ответ на этот вопрос достаточно прост: звезда питается согласно «Макробиотическому учению» и является нестрогой вегетарианкой. В ее ежедневный рацион входят блюда растительной пищи (фрукты, овощи, сойя, масла) и небольшое количество продуктов животного происхождения. Кроме того, Мадонна полностью отказалась от промышленно произведенных продуктов питания.
Чтобы держать в тонусе мышцы, поп-дива практикует ежедневные занятия йогой и терпеливо оттачивает свою технику выполнения асаны до совершенства. Занятия йогой она дополняет ежедневными утренними пробежками натощак, чтобы сжечь еще больше калорий и предупредить образование жировых отложений.

Средства от целлюлита от Мадонны

Макробиотическая диета была основана в Японии и требует полного пересмотрения взглядов на питание в целом. Врачи-диетологи не советуют заниматься утренними пробежками на пустой желудок, так как это может привести к проблемам с обменом веществ. Проще обстоит дело с занятиями йогой. С помощью дыхательных и силовых упражнений тренируются все части тела и вырабатывается хорошее чувство равновесия.

Ева Лонгория: Squats-упражнения, аэробика и много воды

Чтобы ягодицы оставались упругими, Ева Лонгория активно занимается спортом и не оставляет шансов целлюлиту. Для достижения отличных результатов «отчаянная домохозяйка» периодические выполняет squats-упражнения:сгибание ног в коленях придвижении корпуса вперед.
Ева Лонгория любит полакомиться домашними блюдами мексиканской и средиземноморской кухни, которые отличаются высокой калорийностью. Чтобы избежать появления лишних килограммов, актриса активно занимается аэробикой и силовой тренировкой. Кроме того, она выпивает около трех литров жидкости в день, что способствует быстрому выведению вредных веществ из организма.

Средства от целлюлита от «отчаянной домохозяйки»

Не отказывайте себе в возможности иногда полакомиться чем-то вкусненьким и калорийным, а лучше периодически занимайтесь фитнесом. Вода в достаточном количестве может тоже помочь в поддержании красоты, однако не стоит увлекаться: избыток воды может негативно сказаться на здоровье.

Правила домашнего педикюра


Ухоженные ступни ног и аккуратный, красивый педикюр — неотъемлемая составляющая образа светской львицы. Однако не каждая из нас регулярно посещает салоны красоты и имеет своего мастера по маникюру и педикюру. Тем не менее, домашний педикюр, сделанный по правилам, станет неплохой альтернативой салонному и поможет выглядеть вашим пальчикам ног на все 100%. Кроме того, он предотвратит появление вросших ногтей и ороговение кожи.

Домашний педикюр — подготовительный этап

Перед тем, как приступить к процедуре домашнего маникюра, необходимо провести подготовительный этап: ванночка для ног с добавлением ароматических масел или специальных солей поможет смягчить кожу и удалить ороговевшие чешуйки. Кроме того, мягкий пилинг сделает кожу ступней мягкой. Оптимальная температура воды для ванночки составляет 37 градусов.
После процедуры следует осторожно протереть ступни и пальцы ног полотенцем. Ороговевшие места необходимо обработать пемзой или пилочкой для ногтей.

Домашний маникюр — отодвинуть кутикулу у основания ногтя

После ванночки для необходимо аккуратно отодвинуть кутикулу у основания ногтя. Для этой цели лучше всего подходят специальные деревянные палочки для кутикулы, кроме того, в маникюрном наборе можно отыскать металлические лопаточки. Нельзя обрезать кутикулу ножницами, так как она очень чувствительна и может воспалиться. Также не рекомендуется применять особые вещества для растворения кутитулы, так как она защищает ноготь от проникновения внутрь опасных бактерий.

Домашний маникюр — придать ногтям правильную форму

Следующий этап педикюра — это непосредственное подравнивание ногтей на пальцах ног. Конец ногтя и пальца должны образовывать прямую линию. Кроме того, необходимо поработать ногтевой пилочкой над краями ногтей, однако не стоит особенно усердствовать, иначе ногтевая платина может врасти в кожу.
Стоит помнить о том, что пилочки для ногтей имеют разную жесткость. Для твердых ногтей подходять пилочки с абразивностью 180 грит, для мягких — 240 грит. Кроме того, существуют также пилочки для шлифовки ногтевой пластины — от 240 до 500 грит, а также для полировки — от 1000 грит.

Домашний маникюр — накрасить ногти

Перед нанесением на ногтевые платины лака следует воспользоваться основой под лак, которая выравнивает поверхность ногтя и помогает основному лаку лечь более ровно. Кроме того, с ней декоративный лак будет держаться дольше и не причинит ногтю вреда.
Чтобы нанесенный лак не стерся, можно между пальцев ступней положить кусочки поролона или воспользоваться специальными разделителями. Наносить лак следует плавными движениями от основания ногтевой платины к ее верху. Первый штрих наносится вертикально посередине, а затем по правой и левой сторонам. Дополнительный слой лака сверху обычно не требуется: лак на ногтях ступни держится дольше, чем на пальцах.

Домашний маникюр — заключительный этап

По завершению процедуры желательно воспользоваться кремом для ног, который сделает кожу мягкой и предотвратит ее ороговение. Кроме того, специальные продукты по уходу за кожей ног нормализуют потоотделение и дезодорируют кожу ног.

Растяжка для спины



У вас сидячий образ жизни? Тогда совершенно необходимо укреплять мускулы спины. Этот комплекс из 6 несложных упражнений надо выполнять хотя бы 2-3 раза в неделю.

Сидя на полу с вытянутыми ногами, схватитесь руками за лодыжки. Выпрямитесь, затем повторяйте упражнение несколько раз.

Сидя на полу, одну ногу согните в колене, а другую вытяните. Схватитесь рукой за мысок соответствующей ноги. Повторяйте упражнение несколько раз, сменяя положение рук и ног.

Сидя со скрещенными ногами, согните руки в локтях над головой, касаясь пальцами плеч.

Одной рукой отведите локоть другой руки назад за спину. Поменяйте положение рук и повторяйте это несколько раз.

Сидя на полу со скрещенными ногами, руками, скрещенными за затылком, поворачивайте корпус сначала в одну, а затем в другую сторону несколько раз.

Из позиции первого упражнения согните одну ногу в колене, поставив ступню на пол. Одной рукой схватитесь за колено другой ноги, поворачивая корпус и заводя другую руку за спину. Оставайтесь в этом положении несколько секунд. Повторяйте упражнение несколько раз, меняя положение рук и ног.

Сидя со скрещенными ногами и руками за спиной, нагните корпус вперед, поднимая руки кверху. Затем выпрямитесь. Повторите упражнение несколько раз.
Источник: http://www.skywoman.ru

Элегантный парфюм для сильных мужчин


Запах – это один из главных способов привлечения противоположного пола, поэтому как женщины, так и мужчины заботятся о том, чтобы всегда издавать приятный аромат. Выбор своего парфюма – это достаточно серьезный процесс, поскольку иногда очень тяжело найти именно свой аромат. Многие думают, что идеально подходят те духи, которые сам человек на себе не чувствует, но иногда это не так. Хотя бы потому, что можно надушиться духами, которые быстро выветриваются, вот аромат и не чувствуется.
Если женщины готовы целый день простоять в магазине выбирая для себя духи, то мужчины не так любят экспериментировать. Если представитель сильного пола выбрал себе подходящий аромат, то вряд ли будет искать что-то другое. Различная туалетная вода для мужчин имеет большой спектр запахов. Однако больше всего пользуются спросом не очень резкие, но острые ароматы, а вот пряные, приторные, конфетные и яркие цветочные запахи мужчины не любят, поскольку считают, что так должна пахнуть только женщина. Но и жесткие запахи, наподобие тройного одеколона не пользуются спросом. Удивительно, но больше всего покупаются цитрусовые ароматы, особенно если они сочетают с какой-нибудь необычной добавкой – гвоздика, корица, иногда даже какао. Но на некоторые парфюмерные решения может решиться далеко не каждый мужчина.
На данный момент создано много духов от звезд – духи Кристины Агилеры, Бритни Спирс, Виктории Бэкхем и других знаменитостей уже давно всем известны. Но наряду с популярными женскими духами созданы именитая парфюмерная вода – Брюс Уиллис. Основой при изготовлении данных духов стало волевое мужское начало, поэтому обладатель данного аромата сочетает в себе мужественность, самоуверенность, сильный характер, решимость и готовность к действию. Данные духи сочетают в себе неповторимый образ перца и грейпфрута. Такая дерзость взорвала мир парфюмерии, и сделала данный аромат незабываемым и популярным.
Важным правилом при выборе мужских духов – это покупка не очень стойких духов. Дело в том, что представители сильного пола часто не могут остановиться, брызгая на себя туалетную воду, и поэтому иногда могут переборщить, выпрыскав за раз полфлакона. Еще одной распространенной ошибкой является то, что все духи выливают на грудь, а следует поступать как женщина – несколько капель за каждым ухом, и немного распределить на шее и груди. Таким образом, можно равномерно распределить аромат по всему телу. Но все зависит от конкретного человека, поскольку у каждого свои привычки и чувство меры.
Интернет магазин косметики LR Health позволяет выбрать хорошие духи, подходящие конкретному человеку. Цитрусовые, травянистые, ненавязчивые, острые и необычные ароматы – это далеко не все категории выбора. В зависимости от цены можно подобрать различную стойкость, например, некоторые запахи могут держаться на одежде даже после стирки, но, естественно, духи такого качество и стоят не дешево. Однако можно найти отличное сочетание цены и качества, при котором недорогие духи могут радовать приятным запахом в течение суток. В любом случае, главное, чтобы аромат был приятным и ненавязчивым для окружающих, тогда он сможет стать одним из самых любимых запахов.

Правда ли фотоэпиляция так эффективна?


Фотоэпиляция — это методика удаления волос за счет воздействия светового импульса на волосяную луковицу. Фотоэпиляция позволяет удалять волосы на всех участках тела, но если волосы абсолютно белые — т. е. в них не содержится пигмент меланин, фотоэпиляция не принесет желаемого эффекта. Во всех остальных случаях эта процедура считается один из самых эффективных способов удаления волос.

Фотоэпиляция — отзывы, проведения процедуры

Эффект от фотоэпиляции по отзывам виден уже после первой процедуры — волос на обработанном участке становится заметно меньше. Необходимо пройти комплекс процедур, т. к. во время сеанса удаляются только те волоски, которые находятся в фазе роста. Через 20-30 дней процедуру можно повторять, период между сеансами зависит от индивидуальных особенностей кожи, типа и скорости роста волос, а также обрабатываемого участка — интервалами между удалением волос на лице обычно составляют 3-4 недели, а на ногах могут длиться и до 2х месяцев.

Противопоказаниями к фотоэпиляции являются:

  • раны и любые другие повреждения на участке кожи, на котором планируется провести фотоэпиляцию
  • кожные заболевания
  • варикоз
  • сахарный диабет
  • беременность
  • эпилепсия
  • инфекционные или вирусные заболевания
  • прием препаратов, повышающих чувствительность кожи к свету

Меры предосторожности при проведении фотоэпиляции

Для того, чтобы навсегда избавиться от волос с помощью фотоэпиляции, необходимо пройти полный курс процедур, в который, как правило, входят 5-7 сеансов. Перед и после сеансами фотоэпиляции нельзя загорать как минимум 15 дней. Летом необходимо наносить на недавно обработанные участки сильный солнцезащитный крем, как минимум SPF 30. Также непосредственно после процедуры нельзя пользоваться одеколонами, дезодорантами и тониками и лосьонами, в которых содержится спирт. За сутки до и после проведения фотоэпиляции крайне не рекомендуется париться в сауне и бане или посещать бассейн.

Фотоэпиляция цены, стоимость сеанса фотоэпиляции

Цены на фотоэпиляцию, конечно, отличаются в зависимости от города, уровня салона и квалификации мастера, который будет проводить процедуру. Обычно, указывается стоимость фотоэпиляции за одну вспышку, один сеанс включает 5-50 вспышек, в зависимости от того, какую именно зону вы хотите обработать. Например цена фотоэпиляции бикини составляет в среднем около 100 рублей за вспышку, чтобы избавиться от волос в зоне бикини необходимо 15-30 вспышек за один сеанс. Курс фотоэпиляции бикини составляет 6-7 сеансов.
Источник: http://www.best-woman.ru

Аппараты для прессотерапии и вакуумного массажа Аппараты для прессотерапии и вакуумного массажа Аппараты для прессотерапии и вакуумного массажа


Прессотерапия - это механическое воздействие на ткани человека, создаваемое нагнетанием воздуха в последовательно расположенные не соединяющиеся секции специальных манжет, которые закрывают необходимые для терапии зоны.
Лимфодренаж - последовательное сжатие секций манжет. Данная процедура осуществляет отток и циркуляцию лимфы по всему телу, обеспечивая комплексную терапию для организма.
Вакуумная терапия - метод лечения, при котором создаваемый вакуум, подаваемый в специальные насадки, воздействует на выбранный участок ткани отрицательным давлением.
Не упустите возможность избавится от целлюлита, предотвратить развитие варикоза и ожирения и сделать вашу фигуру привлекательной. С аппаратом для проведения быстрых сеансов прессоерапии (LPG) и лимфодренажа Pharmacels Power-Q1000 PLUS теперь и Вы сможете проводить оздоровительные сеансы не выходя из дома, сохранив красоту и здоровье! Для лечения хронического варикозного расширения вен (варикоз), послеоперационных отеков, лимфедемы, венозного тромбоза, затрудненной работы лимфатической системы, ослабленной циркуляции крови, вы можете купить профессиональный аппарат для прессотерапии и лимфодренажа Pharmacels Power-Q6000 PLUS и начать терапию под наблюдением лечащего врача.
Учеными давно доказано, что застой лимфы, так называемой межклеточной жидкости, может вызывать множество заболеваний и проблем со здоровьем. Основные патологии выражаются в первую очередь в образовании излишних жировых отложений, которые в последствии превращаются в целлюлит. Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Профессиональные медики не используют термин «целлюлит», а называя это явление «гиноидная липодистрофия». Единого мнения на проблему в медицинском сообществе не существует, многие врачи не считают целлюлит заболеванием.
Образование скопления жировых клеток происходит, из-за нарушения нормального функционирования адипоцитов (жировых клеток). В организме здорового человека характерно превалирование адипоцитов маленького размера, в « жировых дольках» равномерно распределенных по всему телу циркулируя, питая органы и ткани организма. Жировые клетки трансформируют жиры из сахара, в калории обеспечивая естественные потребности организма в энергетическом балансе и обмене веществ.
Адипоциты способствуют синтезу гормона- лептин, который транспортируясь в головной мозг, вызывает чувство полного удовлетворения. У многих возникает зависимость от этого гормона, чувство полного удовлетворения - вынуждает человека подсознательно увеличивать потребление несбалансированной сладкой или жирной пищи, что вызывает стимуляцию роста старых жировых клеток и возникновение новых.
Жировые клетки нуждаются в питании, вследствие чего повышается аппетит. Что неизменно приводит к нарушению нормального функционирования организма и изменениям, которые, неизбежно приводят к ухудшению внешнего вида фигуры и излишним килограммам. Помимо прочего работая на центр насыщения, нарушается нормальное кровообращение и ток лимфы (междуклеточных липидов) образуются отеки из- за ослабления капилляров. Поверхность кожи становиться неровной, словно покрыта бугорками, так развивается целлюлит.
Не отчаивайтесь, позаботьтесь о своем организме - умерьте свой аппетит, сбалансируйте рацион и наладьте биологические часы. Но нередко в условиях современной жизни стрессы, вечная нехватка времени не позволяют вам такой роскоши. Именно таким людям приходит на помощь аппараты для прессотерапии и вакуумного массажа компании Pharmacels серии Power-Q (Power-Q1000PLUS, Power-QPremium, Power-Q 3700, Power-Q6000PLUS).

Крем для лица: Вредные компоненты крема



Многие компоненты, входящие в состав кремов, могут при длительном использовании наносить вред коже и даже вызвать раковые заболевания!
Современные кремы для лица не обещают вечную молодость, но тем не менее, быстрое, в течение нескольких дней и даже часов, избавление от морщин и гладкую эластичную кожу. Иногда желаемый эффект действительно виден через короткое время, однако: какие подводные камни скрывают «волшебные» кремы?
Часто именно те компоненты, которые делают кожу красивой, гладкой и заодно избавляют от морщин, оказывают одновременно и отрицательное воздействие. Но как же узнать, читая длинный список химических составляющих крема на упаковке, что здесь идет речь об опасных веществах? И даже если их удалость распознать, не существует ли вероятность того, что из-за 1-2 подозрительного веществ мы откажемся от действительно хорошего крема для лица?

Особо опасные компоненты косметики

Парафин

Парафин получают путем дистилляции нефти, а также ее остатков, и затем используют в изготовлении свечей, мастики для натирки полов, политуры и кремов для обуви. К сожалению, это вещество встречается во многих косметических продуктах, например, в качестве вазелина — в кремах «Нивея» и даже детском креме «Пенатен». Сразу после наносения кожа становится гладкой, свежей и приобретает здоровый розовый оттенок, однако парафин вызывает закупориванию пор, способствует обезвоживанию кожи и, в конечном итоге, образованию морщин. Кроме того, производные нефти также часто входят в состав вредств для ухода за волосами, что тоже небезопасно.

Полиэтиленгликоль и полипропиленгликоль (ПЭГ и лапрол)

Эти химические соединения получают из таких нефтепродуктов, как этиленоксид. Сфера применения ПЭГ и лапрола очень обширна: они используются в качестве эмульгаторов, основы для мазей, растворителей, смазок и растворителей. Однако в качестве компонентов косметических средств эти вещества опасны, так их исходные составляющие вызывают рак и могут образовывать ядовитые газы. Таким образом, полиэтиленгликоль и полипропиленгликоль делают кожу более проницаемой и отправляют вредные вещества в организм. Конечно, от эмульгаторов в косметической промышленности невозможно отказаться, но, в большинстве случаев, среди них отдается предпочтение только таким безопасным эмульсиям, как лецитин, аминосахару глюкамину, лауроилсаркозинату и глюкозиду.

Парабены

Парабены используется в косметической и фармацевтической промышленности в качестве консерванта и ароматизатора, например, в спрее, дезодоранте, мыле, шампуне и помаде. На упаковках продуктов покупатель встречает труднопроизносимый термин «пара-гидроксибензойная кислота». Опасность применения таких продуктов состоит в том, что парабены могут вызвать аллергии и способствовать развитию раковых опухолей. Кроме того, метилпарабен ускоряет процесс старения кожи и повреждает ДНК клеток.

Силиконы

Эти вещества, подобно ПЭГ и лапролу, — эмульгаторы в составе косметических средств и кремов для лица. Их минус в том, что они загрязняют окружающую среду, а применение кремов на основе силикона приводит к закупориванию пор.

Амины

Благодаря свойству жирорасторимости амнокислоты обладают глубоким проникающим действием. В жидкой форме они вызывают кожные ожоги, а пары аминокислот — раздражение слизистой оболочки глаз. Помимо этого, свободные аминокислоты могут образовывать высокотоксичные соединения нитрозамины, поражающие печень и вызывающие рак. Безопасными альтернативами являются такие вещества, как диэтаноламин,гистамин, часто входящие в состав косметических средств.